『ユナイテッド平野陸上教室』 無料体験会の報告

 6月20日・27日の金曜日に『ユナイテッド平野陸上教室』の無料体験会を行いました。

ユナイテッドに所属する選手以外にも、多くの子供たちに参加して頂き、充実した体験会となりました。

 

 

 

【体験会の流れ】

 

姿勢を高く保つ練習

走るリズムと動きのバリエーションの練習

ミニハードルやラダーなどの専用器具を使用してのコーディネーション

メディシンボールを使用しての体をうまく動かす方法

速く走るためのコツ

                               など

 

 

【体験会の様子】




ユナイテッド平野陸上教室では随時体験会を行っています!!!

スピードを速くして競技に活かしたい!」

「足が速くなって運動会で1番になりたい!」

「運動は苦手だけど、チャレンジしてみたい!」

「球技は苦手だけど、走ることならできそう!」

 

『体の動きつくり』をマスターすれば、誰でも《運動神経》が良くなります!!

 

 ・是非一度体験会にお越しください( ^)o(^ )

陸上教室って?

よく『運動神経』という言葉を耳にします。

ある特定のスポーツは得意だけど、他の種類になると下手になる。

そんな人、周りにいませんか?

 

運動神経とは、バランス感覚や判断力、反応の早さなどの神経を指します。

主に、小学校5、6年生の時期に神経系の発達が完成されると言われています。

子どもの頃に、正しい姿勢やフォームで走る、跳ぶ、蹴る・投げる、といった基本運動を身につける事は運動神経の発達に繋がります。

 

適した時期(小学生)に正しい姿勢で運動を行うことで運動神経の発達の仕方が、大きく変わってきます。

また、運動神経が良いほど、転倒を回避できたり、怪我の重症化を和らげることにも繋がります。

 

 

目的

『足を速くする』事だけでなく、『身体の動き作り』をテーマにトレーニングを行います。

当日は、様々な道具を使用しながらトレーニングを行い、総合的な運動能力を向上し、一つの分野だけでなく子ども達の可能性を広げられる陸上教室です。

 

講師の先生

和田 優一 先生

(わだ ゆういち)

 

●選手歴

 

小学校 : 京都ジュニアクラブ

中学校 : 木津中学校(駅伝 近畿大会出場)

(個人 京都府代表として都道府県対抗男子駅伝大会出場)

高 校 : 洛南高校

     (全国駅伝大会出場)

専門学校: 京都医健専門学校

     (京田辺市中学陸上のトレーナーを務める)

現 在 : 針中野フィジカルケア鍼灸整骨院勤務

無料体験会ご案内

●日程

毎週金曜日

 

●時間

17:00〜18:00(60分)

 

●対象

小学生(1年生〜6年生)

 

●場所

瓜破小学校グランド

(大阪市平野区瓜破5丁目3-11)

 

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