リフティング課題(ー_ー)!!

敵に勝つより、もっと大事なことは、

 常に自分をレベルアップすること


【10月のリフティング課題結果】

①利きもも(インステップ休憩あり)

②インステップリフティング(1000回)


【もも目標】

 

・学年×50回

 

1年生 50回

2年生 100回

3年生 150回

4年生 200回

5年生 250回

6年生 300回



 

【利き足もも】

こう4→6

たいと8→11

ゆうと5→7

りょうすけ6→8

西はると5→11

しょう3

らいき3→5

たいら3

ともき6→8

たくみち10

いおり6→16

とあ7→17

けんちゃん15→20

しゅんしゅん13→14

かなめ6

りゅうじ7→10

りゅうたろう5→12

しょうえい4→11

しゅん12→18

ひろき8→60   

しょうた16→80

たくや13

たか10→14  

ごう7

だいすけ54→78

はまちゃん54→83

とうあ96→113  



【インステップ利き足】

こう14→15

たいと170→471

ゆうと22→31

りょうすけ60→167

西はると40

しょう12

らいき25

たいら19→23

ともき17→117

たくみち132→394

いおり87

とあ4021

けんちゃん217→551

しゅんしゅん134→157

かなめ30→43

りゅうじ25→39

りゅうたろう67→151

しょうえい18→30

しゅん52→53

ひろき105→165   

しょうた300→501

たくや35

たか100   

ごう65

だいすけ117→127

はまちゃん354

とうあ1375 


るあ304

まっつー130

りゅうき118

  

 

【11月のリフティング課題】

①利き足つま先(インステップ休憩あり)

②利き足インステップ(1000回)

 

【つま先目標】

 

・学年×10回

 

1年生 10回

2年生 20回

3年生 30回

4年生 40回

5年生 50回

6年生 60回

 

クリアしている人は自分の最高記録!

ユナイテッドの最高記録を目指す!!

つま先だけでも何回できるかチャレンジしよう( ^)o(^ )

 

11月30日(月)まで

 


限界が見えてからが勝負だ!!☆


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