18日 1月 2016

動き作りドリル

今年も、毎週金曜日17時～18時は瓜破小学校にて小学生対象の陸上教室やってます

詳しくは、NPO法人ユナイテッド平野スポーツクラブまで。

http://www.unitedhirano.com/

陸上教室のご案内＆体験申し込みは

http://www.unitedhirano.com/

ホーム⇒陸上教室へ。

陸上教室は、

水曜日　17時～18時、18時～19時　長居公園（講師：辻先生）
金曜日　17時～18時　瓜破小学校（講師：和田先生、アドバイザー：吉住）

無料体験も３回まで可能ですので、興味のある子供達は、お気軽に一度体験きてみてくださいニコニコ

昨日の陸上教室は、寒いので沢山身体を動かすメニュー

先週体験できた小学校４年生のMちゃんも、入会して、また一人、仲間が増えました(-^□^-)

冬のこの寒い時期、走りこんでしっかり身体の基礎をつくるため・・・

動き作りのドリルはいつもよりバリエーション豊かで色々やりましたー

つま先歩き、踵歩き、ランジ、スキップ３種類、きんちゃん走り、横ステップ、片足ケンケン・・・

ラダーでも、いろいろなドリル・・・

みんな、だいぶ上手になりましたよーﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

そして、私も、最初の頃に比べると、かなり成長（笑）

ミニハードル、なんとかひっかからずに跳べるようになったもんねー(￣▽+￣*)笑

ま、まだまだ子供達には負けますが・・・（苦笑）

小学生４年生のお姉ちゃんについてきて、１人幼稚園の妹も一緒に入ってるのですが、その子が、

並んでるときに後ろから

私をコショコショこしょばしてくるので、

「こらービックリマーク

コショコショコショ～」

って仕返ししてあげたら、

キャーキャー言って喜んで、めちゃめちゃ可愛いですラブラブ！

相変わらず、しゅんじろうのお腹は柔らかくて、寒いせいか、やたらとくっついてくるので、気持ちよい・・・(￣▽+￣*)（笑）

後半は、脚を鍛えるメニュー

ジャンプしてからのダッシュ DASH!

抱え込みジャンプ、マサイジャンプ、ランジジャンプ、マリオジャンプ・・・からのダッシュ DASH!

ジャンプするだけで、疲れて、そのあとダッシュって、かなりしんどかったわ。。。(((゜д゜;)))

私、マリオジャンプ、できひんかったし・・・(￣□￣；)

さすがに、ジャンプは子供達もみんな苦戦していて、できてない子もいてましたが、

みんな一生懸命な姿がまた微笑ましいですドキドキ

にしても、日が沈むとやっぱり一気に冷えますねーあせる

自転車で帰ったら、家に着いたら手がカチカチで凍りそうに冷たくなってましたあせる

話が前後してしまいましたが、先週の金曜日に、スペシャルゲストがきてくれました

プロJリーガーの舩津徹也選手(///∇//)

ザスパクサツ群馬所属です

生年月日見て、びっくりしましたが、実は、私と同い年でした！ヽ((◎д◎　))ゝ

舩津選手のファンらしく、ルキも、一緒に写真撮ってもらって、顔、にやけすぎ・・・（笑）

こんな満面の笑みのルキ、初めて見たかもーーー

サッカーチームの子供達(いつも陸上教室の横でやってる)は、もちろん、大喜び

一緒にいろんなプレーを教えてもらったり、ゲームしたり、サインをもらったり、いい経験させて頂けました！！！

舩津選手に感謝。

そして、これからもますますの御活躍を応援しておりますヾ(＠^▽^＠)ﾉ

ユナイテッド平野スポーツクラブのブログにも、掲載していますので、よければご覧ください（↓↓）

http://www.unitedhirano.com/2016/01/15/舩津選手-来校/