今日は砂場から・・

テーマは【踏み込み】

 

毎回の課題である、踏み込みですが。

 

同じ課題ではあるものの、毎回毎回トレーニング方法が異なるのが辻先生だからこそできるのがさすがの一言です。

 

当然子供たちが飽きることもないし、終始笑顔が印象的です。

 

個人的に走るのって大変だよなーなんて考えていた者ですが、気がついたら自分も一緒にやってますもんね!笑

 

トレーニングをこなすことだけでなく毎回fanの要素が詰まっていて、楽しみながらスキルアップできるのは素晴らしいことです!

 

さてさて、本題へ・・・

 


写真の通り、ミニハードルを使用し自分が飛ぶイメージを作ることが大事です。

 

難しいと思う距離でも、越えようと頭でイメージすることでそれを越えるための体のメンテナンスを行い、結果的に跳べるんです!!!

 

次は、走り幅跳びで歩幅を調整して跳ぶこと。

 

頭で考えると難しいですが本数を終えるたびにタイミングがあってきます。

 

ただ、走ってジャンプするだけでなくリズムチェンジを行い動きに変化を加えます。

 

終わる頃にはみんなスーパーマリオ?笑

 

に、なっていました!笑


後半組も砂場からのスタートでした!

 

新加入のたくみは、さすが中学生だけあってジャンプ力がすごい!!!

 

女子から歓声も!!!!笑

 

 


前半と同じく、リズム変化に加え歩幅の調整に若干の苦労がありましたが、回数を重ねるたびに良くなってきました!!!

 

その後、いつものタータンで今日は変則スタートダッシュを行いました。

 

 


仰向け、うつ伏せなどなど

 

様々な形からスタート!!!

 

バランス、変換、反応、連結などのコーディネーショントレーニングとなりました。

 

この時期にどんなトレーニングを行うか?

 

ゴールデンエイジと呼ばれる、人間が持つ人生で1度だけ訪れる時期。

 

もっとも運動神経がつながる時期に、いろんなトレーニングができることは大きな財産です!!!

 

皆さんもその大切な時期に一度見学に来て是非体感してください!!!

お問い合わせ

【電話でのお問い合わせ】

 

ユナイテッド平野スポーツクラブ事務局

TEL 06-6701-5202

メモ: * は入力必須項目です

瓜破校 毎週金曜日 講師:和田先生

6月3日(金)①17-18 ②18-19 

6月10日(金)①17-18 ②18-19

6月17日(金)①17-18 ②18-19

6月24日(金)①17-18 ②18-19

 

長居校 毎週水曜日 講師:辻先生

6月7日(火)①17-18 ②18-19

5月14日(火)①17-18 ②18-19

※長居第二陸上競技場

5月21日(火)①17-18 ②18-19

5月28日(水)①17-18 ②18-19

※長居第二陸上競技場


陸上教室について

ユナイテッド平野の陸上教室の内容が分かる動画です。

 

詳しい内容はこちら

陸上ブログ

ブログは画像をクリック↑↑↑
ブログは画像をクリック↑↑↑

サッカーブログ

ブログは画像をクリック↑↑↑
ブログは画像をクリック↑↑↑

国際交流

その他 陸上教室

教育リーグ結果

幼保巡回指導先 募集

随時募集しております!!!!

大阪平野スポーツ   フェスティバル

大阪市内外から熱心に活動されている中学サッカー、野球チームを大阪府に招き開催しているスポーツフェスティバル。

公式twitter

フレンドリーシップ

イタリアセリエAで活躍するフィオレンティーナなどのイタリア強豪クラブと太いパイプを持つ OSA SOCCER ACADEMY との業務提携を結んでいます。

外国人の為のイタリア語教育と文化の普及に努めてきた実績を誇る、イタリア教育省認定校LINGUAVIVAと業務提携を結んでいます。

業務提携

最高6億円くじ「BIG」が買える【totoオフィシャルサイト】

NPO法人ユナイテッド平野スポーツクラブでは、独立行政法人日本スポーツ振興センターの振興助成を受け活動しております。

アスリート・スポーツ選手に人気の即効性と根本治療!!針中野フィジカルケア鍼灸整骨院

針中野フィジカル鍼灸整骨院のオンラインショップです。

平野区にある『おりた皮フ科クリニック』は皮膚科専門医による安全な治療院です。

NPO法人

ユナイテッド平野

     スポーツクラブ

 

☆お問い合わせ先☆

TEL 06-6701-5202

FAX 06-6777-4220

 

NPO法人ユナイテッド平野スポーツクラブは、大阪市平野区喜連西地域にてJrサッカークラブやJr体操、高齢者向けのグランドゴルフや太極拳などの教室授業を地域で開催すると共に大阪市下の小学生や中学生向けに大会を開催する総合型クラブです。

 

〈個人情報保護〉

ご入力頂いた情報などにつきましては、弊社が個人情報保護法その他の関連法規を遵守し、厳重に管理致します。

 

〈注意事項〉

・弊社からのEメールは office@united-hirano.comにて送信致します。

・メールの指定受信や拒否設定を行っている場合、返信がない場合がありますので受信可能な設定に変更願います。

 

〈お電話でのお問い合わせ〉

NPO法人ユナイテッド平野スポーツクラブ

TEL:06-6701-5202

〒547-0026

大阪府大阪市平野区喜連西1-18-52

受付時間 11:00〜15:00

 

〈メールでのお問い合わせ〉

office@united-hirano.com