陸上トレーニングキャンプ2016 秋

今回は、陸上教室で初の合宿を行いました!

 

最高な景色!!

 

充実した内容で3日間楽しみながらも、追い込んで・・・笑。

 

陸上合宿を終えることができました!(^^)!

 

到着して昼食後、陸上競技場が使えるとの情報が入り、めちゃいい環境でトレーニング!!!

 

1日目は、動き作りからのスタートダッシュと中間疾走の加速をテーマに行いました。

 

初日からしっかりと走り込み、充実した内容でした。

 

普段とは違い、競技場までの用具運びや整列してあいさつ。

 

1日目はぎこちなさもありましたが、みんなでコミュにケーションをとり、徐々に打ちとけていきました!

 

 

 

 

この日の夜は、体育館でレクレーションやバスケ・ドッジボールで盛り上がりました!

 

 

【2日目】

朝のつどいでは、ナンバーゲームとラジオ体操を英語バージョンで・・・笑

海外からボーイスカウトで来ている団体があったためラッキーな経験でしたね!

 

 

午前は海の活動で楽しみました。

組み方イカダのまるた運び!!

 

 

重かったけどめちゃ協力して頑張ってました(ー_ー)!!

いかだは・・・・。

 

海にも入って大満足!楽しんでましたね~

 

 

 

午後からは砂浜トレーニング。

思うようにバランスがとれずあたふた。足にも負担がありきつかったですが、

最高の景色をバックにテンションもMAXでした( ^)o(^ )

 

 

後半は、トレイルランに挑戦!

山道を走る。足場もでこぼこな道でしたが注意深く走ることで普段経験していないバランスのとりかたが必要でした。自然の音を感じながら気持ちよく走れていました。

 

総合的な距離はかなり長かったけど子ども達のモチベーションが凄まじかったです。

この日の最後のトレーニングは地獄の階段ダッシュ・・・

 

ひええええ~泣

 

 

そしてこの夜は、天候もよくナイトウォーキング!

暗闇の中、ライトで夜道を照らし進んでいくのはワクワクドキドキで楽しかったです。

 

星空や波の音・虫の音がさわやかに足取りをサポートしてくれました。

 

 

就寝前は、ミーティングで2日間の振り返りや『あたりまえ』に感謝する気持ちなどをミーティングで伝え、子ども達の発言も引き出せました。

 

目に力が入り、話を聞く印象が随分と変化したなと感じとれました。

 

 

いよいよ最終日!

施設の方々にあいさつをして退所。

その後は、最高の陸上競技場でのトレーニング。

スターティングブロックを用いての練習。いいね~

 

 

その後も走り込み、200mを全力疾走でフィニッシュ!!

 


本当に充実した内容で締めくくる事が出来ました!

 

驚いたのは昼食後に、自ら走りにいく子ども達の姿!

走りたい気持ちが、自主性を産んだ瞬間で感動しました( ^)o(^ )

 

 

長居到着後、待ってくれていた家族にあいさつ。

 

傍から見たら声もめちゃめちゃ大きいわけでもないですが、しっかりと自分たちでコミュにケーションをとった気持ちの揃ったあいさつが印象的でした。

 

 

本当に子どもたちにとって有意義な経験になり、目的であった運動能力を引き上げることができたトレーニングキャンプとなりました!

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