陸上教室 瓜破

【吉住コーチ】

陸上教室 金岡校 開校決定!!

 

 

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昨日は最後に、全員50m走の計測をしました!!

 

1か月ごとに測定しているのですが、みんな、速くなってたかなー?? 

 

 

 



最初は、増え鬼からスタート。

 

鬼ごっこ、ガチでやると、普通のアップよりもしんどいわ・・・www

 

 

 

みんな、逃げて、逃げて、逃げまくれーーーーーーーーーーーーーー!!!

 

 

 

 

 

動き作りのドリルメニューも、定番メニューはみんなしっかりとこなせるようになって、

 

身体の使い方やバランスがよくなってきています。

 

 

 

お尻踵たたき!

 

ひきつけ1,2,3-1,2,3-・・・!

 

からの~ダッシュ┏( ^o^)┛┏( ^o^)┛┏( ^o^)┛

 


みんな、スタートの入り方がうまくなってきたね~(●‘∀‘●)ノ"

 

和田コーチがいつも言っている、

「細かく速く(ノ゚ο゚)ノ」

の動きがだいぶんできる様になってきた??かな≧(´▽`)≦

 

 

 

そうすると、重心が前にのるようになって、自然とフォームもかっこよくなってきました!

 


ラダーでは、腰が落ちないように、きれいに頭から足首まで一直線に重心がのるように意識しながら、ジャンプするのがコツ!!!

 


ミニハードル、みんな、足がきれいにまっすぐ出て、回るようになってきました(*^▽^*)

 

さてさて、50m走の結果は・・・??

 

みんな、スタートダッシュうまくなったね~(・∀・)

 

「でも、まだ50m後半に失速するから、これから冬場はしっかり走り込むぞー🏃DASH!DASH!DASH!」(和田コーチ)

 

 

 

ちなみに、和田コーチは6.88秒でしたびっくり

 

私は…(・Д・)


遅過ぎて言えない…꒰꒪д꒪|||꒱ガーン

 

 

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そして、水曜日に、新たに金岡校が新規開校することが決定しました!!

(講師は辻先生)

 

 

 

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