題名は本日行った練習エリアの広さです‼
雨に濡れない練習環境があることに感謝ですね‼
普段は1列のラダーを使用しますが...
2列を組み合わせて歩く歩く‼‼‼
ラダー足ふみ＋上方パンチ＋じゃんけん‼
足先から指先、そして頭を鍛えます(＾‐＾)
私もやってみましたが、なぜか楽しい笑
みなさんもぜひやってみて下さいね♫
今回は動画の撮影も行いました‼
内容は足の出し方、腕の振り方等
現在の状態を目でチェック(＾＾)
自分の動きを必死に確認する姿が
とても印象的でした♫
確認後、改善プログラムを行うと
動く速さが格段に変わりました‼
①実践→②確認→③補正→④実践
狭い環境だからこそ普段出来ない
取り組みができました(・Ⅴ・)♫
2部共に笑顔の絶えない教室になりました♫
初めて見た頃より指示が出たリズムに
合わせて動けるようになってきました。
これでダンスもうまくなりますね♫
今日も写真がぶれる程、元気に動けましたね♫
年内、健康のまま駆け抜けよう‼‼‼
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長居校 毎週火曜日 講師：辻先生、一之瀬コーチ
12月６日（火）①17-18 ②18-19
※第二陸上競技場を使用します。
12月13日（火）①17-18 ②18-19
※第二陸上競技場を使用します。
12月20日（火）①17-18 ②18-19
1２月27日（火）冬休み
瓜破校 毎週水曜日 講師:辻先生、梅本コーチ
12月7日（水）①16:30-17:30 ②17:45‐18:45
12月14日（水）①16:30-17:30 ②17:45‐18:45
12月21日（水）①16:30-17:30 ②17:45‐18:45
12月28日（水）冬休み
瓜破校 毎週金曜日 講師:和田先生、由村コーチ
12月6日（金）①17-18 ②18‐19
12月13日（金）①17-18 ②18‐19
12月20日（金）①17-18 ②18‐19
12月27日（金）冬休み
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