こんにちは‼
この日、火曜日の大雨とは一変して
雨の影響なく教室を行えました‼
天候に恵まれることも大事ですね♫
さて、早速本題です。。。
日常生活で頻繁に使う利き手があるように
走りの中でも得手不得手があります‼
例でいうと…
・右手が強く振れる
・左足に体重が乗りやすい
(左に逸れて走る傾向有り)
・左手の腕が振れない...等
なぜこういうことがおこるのかというと
今の身体にとって最適な動きだからです‼
例えば…
上に載せた写真の手の位置を見て下さい。
上げている角度が違うのが分かりますか？
原因は肩周りの柔軟性が左右違うからです‼
その原因を解消すれば問題なく左右対称に
手が頭上まで上がります‼
※上記の判断は写真の角度もあるかと思います
ただ見かけを正せばいいわけでもありません。
先ほども記載した通り現状の動き方が
最適な動きだからです。
なので、動きの中で発育段階に合わせた
段階的トレーニングが必要になります‼
小学生の段階で必要なスキルが
リズム感・柔軟力です‼‼‼
上記の能力があれば走りは速くなります‼
その能力を高めるための教室です‼
興味のある方は下記にコメント欄がありますので
気軽にお問合せして下さい(＾＾)♫
本日もご覧いただき、ありがとうございました。
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長居校 毎週火曜日 講師：辻先生、一之瀬コーチ
12月６日（火）①17-18 ②18-19
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12月13日（火）①17-18 ②18-19
※第二陸上競技場を使用します。
12月20日（火）①17-18 ②18-19
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12月7日（水）①16:30-17:30 ②17:45‐18:45
12月14日（水）①16:30-17:30 ②17:45‐18:45
12月21日（水）①16:30-17:30 ②17:45‐18:45
12月28日（水）冬休み
瓜破校 毎週金曜日 講師:和田先生、由村コーチ
12月6日（金）①17-18 ②18‐19
12月13日（金）①17-18 ②18‐19
12月20日（金）①17-18 ②18‐19
12月27日（金）冬休み
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