得意 不得意

 

こんにちは‼

 

この日、火曜日の大雨とは一変して

雨の影響なく教室を行えました‼

 

天候に恵まれることも大事ですね♫

 

さて、早速本題です。。。

 

日常生活で頻繁に使う利き手があるように

走りの中でも得手不得手があります‼

 

例でいうと…

 

・右手が強く振れる

・左足に体重が乗りやすい

 (左に逸れて走る傾向有り)

・左手の腕が振れない...等

 

なぜこういうことがおこるのかというと

今の身体にとって最適な動きだからです‼

 

例えば…

 

 

上に載せた写真の手の位置を見て下さい。

 

上げている角度が違うのが分かりますか?

 

原因は肩周りの柔軟性が左右違うからです‼

 

その原因を解消すれば問題なく左右対称に

手が頭上まで上がります‼ 

※上記の判断は写真の角度もあるかと思います

 

ただ見かけを正せばいいわけでもありません。

 

先ほども記載した通り現状の動き方が

最適な動きだからです。

 

なので、動きの中で発育段階に合わせた

段階的トレーニングが必要になります‼

 

 

小学生の段階で必要なスキルが

リズム感柔軟力です‼‼‼

 

上記の能力があれば走りは速くなります‼

 

その能力を高めるための教室です‼

 

 

 

興味のある方は下記にコメント欄がありますので

気軽にお問合せして下さい(^^)♫

 

本日もご覧いただき、ありがとうございました。

 


その他 陸上教室

長居校 毎週火曜日 講師:辻先生、一之瀬コーチ

12月6日(火)①17-18 ②18-19

※第二陸上競技場を使用します。

12月13日(火)①17-18 ②18-19

※第二陸上競技場を使用します。

12月20日(火)①17-18 ②18-19

12月27日(火)冬休み

 

 

瓜破校 毎週水曜日 講師:辻先生、梅本コーチ

12月7日(水)①16:30-17:30 ②17:45‐18:45

12月14日(水)①16:30-17:30 ②17:45‐18:45

12月21日(水)①16:30-17:30 ②17:45‐18:45

12月28日(水)冬休み

 

 

瓜破校 毎週金曜日 講師:和田先生、由村コーチ

12月6日(金)①17-18 ②18‐19

12月13日(金)①17-18 ②18‐19

12月20日(金)①17-18 ②18‐19

12月27日(金)冬休み

 

 

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