代償動作~変わりの動き~

 

こんにちは(^^)!

 

冬も大詰めになりますがインフルエンザが流行して

おりますので、皆様手洗いうがいを忘れずに・・・

 

お久しぶりです梅本です。

 

さて!

 

火曜日の陸上教室に新しい道具が追加されて

練習のレパートリーがまた1つ増えました!!!

 

それは・・・

 

『バトン型ゴム』

 

文章だけで見るとピンと来ないものかも知れませんが

こども達はとても楽しそうに体を動かしてくれました。

 

 

スポンジ素材なのでなお安心♪

 

永久的に人気なのか、チャンバラをしたがる傾向が

あったのでそこは控えてもらいました(^^)

 


 

そのスポンジを使って上半身を意識してもらいましたが

肩甲骨周囲の柔軟性はかなり個人差が見られました!

そして、柔軟性の低い部位を補うために【代償】という

動きを行っていたので少しピックアップ!!

 

 

上記のように肩周りの動きを補うために肘を曲げてみたり…

 

 

手が届かないか為に腰を反らして背伸びをしたり・・・

 

代償の運動が多いとパフォーマンスが発揮しづらくなります‼‼

 

 

上記の写真の子のように無駄な力なく動けるようになりたいですね♫

そのためのトレー二ングを取り入れていくのでお楽しみに‼‼‼

 

 

最後に悲しくも嬉しいニュース‼‼

初期メンバーの女の子がこの日をもって教室を卒業しました。

私に『ピンクコーチ』というあだ名をくれた明るく元気な子です。

 

新たな道に進む彼女をクラブスタッフ一同応援しております!

 

がんばれ(・V・)!!

 

その他 教室のご案内

長居校 毎週火曜日 講師:辻先生、一之瀬コーチ

2月7日(火)①17-18 ②18-19

2月14日(火)①17-18 ②18-19

2月21日(火)①17-18 ②18-19

2月28日(火)①17-18 ②18-19

 

 

金岡校 毎週水曜日 講師:辻先生、梅本コーチ

2月8日(水)①16:30-17:30 ②17:45‐18:45

2月15日(水)①16:30-17:30 ②17:45‐18:45

2月22日(水)①16:30-17:30 ②17:45‐18:45 

2月29日(水)①16:30-17:30 ②17:45‐18:45

瓜破校 毎週金曜日 講師:和田先生、由村コーチ

2月10日(金)①17-18 ②18‐19

2月17日(金)①17-18 ②18‐19

2月24日(金)①17-18 ②18‐19

 

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