毎回のトレーニングで様々な動きにチャレンジ!

こんばんわ。

ユナイテッド平野です。

 

雨続きの夏が一度終わったかと思えば、思いがけず雨がまた戻ってきましたね。

皆さんのところではいかがですか?

 

先週のユナイテッド平野では、少し雨模様があった中でも様々なトレーニングにチャレンジをしました。

 

●月曜:北中島校●

そろぉ〜り、そろぉ〜り。

まるで足音が聞こえてきそうな今回の北中島校の陸上教室メンバー。

 

 

バランスを取るって、簡単そうで意外に難しいですよね。

今回は、歩道の縁にある縁石を使ってトレーニングしました。

高く足を上げて一歩ずつ進むのは、おとなになってもなかなか難しいもの。

 

「ぬぁっ!」

 

と、途中でバランスを崩して大きな声が聞こえてくるのも一興ですね。

 

ラストは、マーカーとハードルを使ったコーナー測定!

タイムを測る日は、ちょっといつも顔付きから真剣モードに切り替わります。

やっぱりタイムとなると、いい記録を残したい!という気持ちが高まるんですね。

 

 

●月曜:長池校●

毎回、違うメニューを一生懸命に行う長池校 陸上教室の生徒たち。

 

私たちユナイテッド平野は、「からだを動かす楽しさ」をトレーニングを通じて実感してもらっています!

だからなのか、生徒たちは毎回違う楽しさを満喫して帰ってくれているような気がしています♪

 

今回は、練習の最後にはコーンを使ったチーム対抗リレーをやりました!

リレーとなると連帯責任を伴う競技になるので、みんなが自分の持てる力の限りを尽くそうと全力で走りました!

 

コーンを取ったり置いたり。

全身を使ったリレーは、知らない間にしっかりからだの色々な使い方を覚えていきます。

 

最後は柔軟をしっかりと行なってクールダウン。

きちんと練習の最後にからだをほぐすのも重要です!

 

 

●火曜:長居校●

雨でお休みの多かった長居校ですが、今回は晴れ間に練習日があたり、久々にトレーニングを再開!

久々に会う陸上教室メンバーだったので、みんなもにっこり笑顔です!

 

今回はラダーや段差を使った体づくりから開始しました。

盛りだくさんのメニューの中、今回のハイライトは「カニさん歩き」。

 

 

北中島校と同じように縁石の上をバランスを取って歩いていったのですが、途中でバランスを大きく崩したり、なぜ靴が飛んで行ったりとハプニングが続出。笑

 

思いかげず爆笑しながら練習できた、楽しい1日になりました!

 

 

●水曜:金岡校●

真似っこゲームを開催。

指示されたからだの部位を触ってダッシュする。そんなトレーニングです。

どんな動作が来るか分からないから、みんなドキドキしならがら笑って練習に取り組むことができました。

 

 

他にも後ろ向きでダッシュして逃げたり、ジャンプ鬼ごっこなど、楽しすぎるメニューが勢揃いでした。

遊びの中にも学べるからだの動き方というものは、あるということですね。

 

普段からたくさんからだを動かして、自分のからだの動かし方をどんどん発見していってくださいね!

 

 

●水曜:真田山校●

ひとりひとり違う課題がある。

水曜日に開講している真田山校では、そんなメンバーそれぞれに対する課題を提示してトレーニングしました。

 

普段は練習生全員へのトータル的な練習メニューになりますが、個人それぞれに対する課題をクリアすることでさらに成長することができます。

 

ある人はハードルで、ある人は誰かと一緒に走ることで、自分たちの課題を乗り越えていきました。

 

 

今週のユナイテッド平野 陸上教室も、元気いっぱいの1週間を送ることができました!

また来週も元気な顔を見せに、遊びに来てくださいね。

 

無料教室も行なっていますので、そこでの新しいお友だちとも会えるのを楽しみにしています。

 

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