いつもご覧くださり、ありがとうございます！

少しずつ寒くなってきていますが、みなさま、体調には変わりないでしょうか？

ユナイテッド平野の練習生も休むことなく、毎回コツコツと頑張っています！

こんな今回の陸上教室の様子をお届けします。

●月曜：鶴見校●

今回の鶴見校では、遊びの要素を取り入れた「手押し相撲」と「鶴見校恒例　坂ダッシュ」をやりました。

手押し相撲は、意外に相手をきちんと見極める力や瞬発力、バランス感覚などが必要で、体の使い方を学ぶに相応しい遊びです。

もちろん、コーチもついているので安全に楽しみながら練習ができるのがいいところ！

そして、生徒たちにとって何より大変だったのが「坂ダッシュ」だったんじゃないかなと思います。

頭と耳をフル回転させながら、「〇〇！」と言われたらスタートするので、みんな耳を澄ませます。

その後の猛ダッシュでは、勢いよく飛びたして、より速く走ってゴールするぞという気概が見えました！！

次週も恒例の練習を取り入れようか、コーチも悩み中です。

来週がまた楽しみですね。

●月曜：長池校●

ニコッと笑顔で始まった長池校。

笑顔が絶えず、練習にも精が出ます。

今回は、障害物をうまく避けながら体を動かす練習をメインに行いました。

障害物があたりそうになる度、みんなで「わー！」とか「きゃー！」とか笑いながら、だけど、お友達のことは仕切りに応援する仲良しクラスです。

始めの頃はできなかったことも後半ではできるようになってきたりと、1日の中でも成長が見られるようになっていくのがとってもいいですね。

●火曜：長居校●

真っ直ぐ走るのだけが陸上の練習ではありません。

本日は、カーブの練習を行いました。

確かに自分の体育の時間を振り返ってみると、トラックのカーブが走りにくかったのが思い出されます。

最初は小さいカーブから始め、少しずつマーカーやハードルなど難易度がアップ！

足遣いバランス、走るフォームなど、コーチを見て、実践して、修正し、少しずつ体得していきました。

陸上競技としても必要ですが、日頃から曲がるという日常動作にも繋がってくるので、ここでしっかりと会得して、次に繋げていけるようになるといいですね！

●木曜：扇町校●

体験教室のお友だちが、なんと4人も遊びに来てくれました！！

毎回賑やかになっていく教室にみんな笑顔が綻びます。

普段ももちろん感じるのですが、体験教室をやっていると特にみんなの面倒見の良さを実感します。

在籍している子どもたちがお兄ちゃん、お姉ちゃんとして、体験教室に参加してくれたお友だちに接してくれます。

そうやって触れ合う中で、陸上競技としての成長だけではなく、人として成長する段階にも立ち会えることが嬉しいです。

ユナイテッド平野の陸上教室で、そういった人間的な成長も育んでいければいいなと思います。

●木曜：下福島校●

ピッと吹く笛の音で練習スタートはいつものこと。

今回はちょっとスタートの趣向を変えてみました。

笛が鳴ったら、スピードリングを通り抜けてから走ります。

柔軟性の高さか鍵になってきますね！

普段することのない動作なので、ちょっと緊張した面持ちでトライし、どんどん通り抜けていきます。

それでも不思議なもので、慣れてくるとスルスルと通り抜けていくことができます。

体が知らない間に動作に慣れてくるらしく、最後の方はみんな、すごいスピードで通り抜けていました。

●金曜：東花園校●

最近、毎回行うようになってきた障害物を通り抜ける練習ですが、今回はなんとレベル５！！

あまりの速さにみんなびっくりしすぎて、ちょっと笑っています。笑

順に並んでいる生徒からも「はやい！」「無理！」と笑って突っ込まれていました。

それでも果敢に生徒たちはチャレンジしています。

果たして通りぬけに成功したのか？！

気になるところですね。

ぜひ保護者の皆さんは、今回の結果を聞いてあげてみてください♪

●金曜：瓜破校●

1.2、1.2のリズムで両足をしっかりあげてコーンを素早く跳ねていきます。

今回の瓜破校はいつもと違ったメニューに挑戦しました。

体を動かすメニューももちろんですが、難易度の高いところや専門性の高い指導をするのも陸上教室だからこそ。

なぜこれが必要なのか、しっかり観察して行動を起こす必要性とは何か。

そういう部分のひとつひとつに意味があり、それをしっかりと伝える。やる。知ることができる場があるのは貴重なことだと考えています。

動きがあり、理解し、さらに知識を深めて実践することをこれからも意識して指導していければと思います。

今回もみんなの笑顔が溢れる1週間になりました。

次週もみんなと楽しく、良い時間にしていきましょう！！

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