雨模様の多いGW明けも、晴れの日は全力!

こんにちは、ユナイテッド平野 陸上教室です。

GWも明けて、少しずつ日常を取り戻していく日々が始まりました。

 

ユナイテッド平野 陸上教室のみんなも、五月病などにかからず、明るい笑顔で教室に足を運びます。

そんな元気いっぱいの陸上教室の様子をお届けします。

 

●火曜:長居校

ラダーを使って、1マスに2歩、横向きで走ります。

細かく足を使うこのトレーニングは、うっかりすると足をもつれさせてしまいそう...!

 

 

神経を集中させて1マス1マスを着実に、だけどスピードは落とさないように必死に足を進めます。

気持ちも視線もギュッと1箇所に集まるので、ゴールに辿り着くと思わず友だちとハイタッチ!

 

いつも全集中の長居校メンバーなのでした。

 

●水曜:真田山校

今回はマーカーの代わりにリングを使ってトレーニングです。

いつものマーカーがリングに変わるだけで新鮮です。

 

いつもマーカーの感覚の代わりに、リングの輪の中に足を置いて走り抜けます。

見え方が違うだけで違う練習に見えてくるから不思議ですね。

 

 

リングの色にも意味があるので、走りながらリングの色にも注目です。

視野をグッと広げて、体も臨機応変に対応させて。

 

ちょっぴり難易度の高い練習でしたが、最後まできちんとゴールまでやり切りました。

 

●水曜:靱校

今回はラダーを1段1段、ジャンプしながら足を開いて閉じる。

これがなかなかに難しいんです...!

 

 

高く飛んで、素早く閉じる。

この動作を繰り返しどんどん進んでいきます。

簡単に見えて、意外に負荷がかかるので、ゴールまで辿り着くと思わずカメラに向かってピースしちゃったりして。笑

 

大変だけど、楽しく練習に取り組むことができました。

 

●水曜:金岡校

ニコニコ笑顔で練習に取り組むのは金岡校のメンバーです。

練習の最中も、練習をすることが楽しいのか笑顔が絶えません!

 

 

そんな笑顔に指導するコーチたちも思わず釣られてにっこり。

今回はラダーを使って運動スイッチオン!

最後のダッシュをする頃には、体も温まり、猛烈なスピードでグランドを駆けていきました。

 

今週は雨が多く、お休みが多くなってしまいましたが、来週も金岡校のみんなのように花咲く笑顔に会えることを楽しみにしています!

 

 

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