ユナイテッド平野スポーツクラブ
今現在、世の中で多く出回っている「正しい走り方」はアスリートや大人に向けた走り方が前提となっていることが多いです。しかし、子供というのはまだ成長段階。手足の長さや体重などが定まっていない状態で大人の動きをしようとすると本来の体の動きをすることが難しくなってきます。
男女の違いや、体重の違いによる重心の変化など様々な不確定要素があるので、一般的な「正しい走り方」は「成長段階において」は正しい走り方ではなくなってしまうことが多い中、ユナイテッド平野スポーツクラブでは個々に合わせたトレーニングを行なっています。
5つの特徴
5つの特徴
マーカーやハードルなど様々なツールを用いて少しずつ体のバランス感覚などを身に付けていき、最終的には無意識のうちに体を上手く使えるよう丁寧に指導していきます。
様々なリズム感(力の強弱や速さのリズムなど)を経験させ、リズム感と身体の動きをリンクすることで本来の動きができるようになります。さらに動きの中での修正能力も身に付きますので全ての動きの基礎を学ぶとも言えます。
動きを見て自分なりにその動きを真似る(考えと動きを一致させる)といったことを指導します。
この際にできる子とできない子が出てきますがその場合、させたい動きをいきなりさせるのではなく『できるようになるための動きを学ばせる』ことで自然と身体を使えるようになります。
子供は視覚から動きを認識したとしても最初から全てを理解することは難しいです。そこでしっかりとボディランゲージなどを用いてあげることで動きの速度感であったり力の強弱などを分かりやすく伝えていきます。
ボディランゲージなどを用いた視覚での理解が進むことで、自分のイメージと動きを連動させることができるようになり、次第に指導内容を聞き取って実際に動くということができるようになります
運動を「好き」になる
ユナイテッド平野陸上教室では走り方を教えるわけではありません。
無意識のうちに速く走るための「コツを体験」してもらうことで、子供たち自身が自分に合ったオリジナルの良い走りを発見してもらいます。それにより子供の成長が加速します。
毎回変わり続ける練習メニューで、子供に飽きさせることなく常に新しい体験をしてもらいます。
ただ走り続けるのではなく、頭も身体もフルに活用したメニューを行うことで短い時間でも大きな達成感を経験できます。
NPO法人ユナイテッド平野スポーツクラブ
547-0026
大阪府大阪市平野区喜連西1-18-52
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